Beweging
Met kleine veranderingen in je beweging kun je aan jouw gezondheid werken. Doe wat bij jou past. We inspireren je en laten zien hoe je in je dagritme extra kunt bewegen.
Bewegen wanneer het jou uitkomt
Ontdek onze serie beweegvideo’s met verschillende oefeningen. Er zijn 2 niveaus: gemiddeld en makkelijk. Het kost je niets, je bent in een kwartiertje klaar, je hoeft de deur niet uit. Dus, doe mee!
Kom in bewegingAandacht voor beweging
Seminar
20 minuten luisteren
Goede gesprekken over beweging
Met Rien Scholten gaan we in gesprek over fitter worden. Waarom is beweging belangrijk? En hoe ziet een gezonde dag eruit? Ontdek welke stappen jij kunt zetten.
Gezondheidstip
4 minuten lezen
Zorg voor extra beweging
Bij sporten denken veel mensen aan het leveren van een (zware) lichamelijke prestatie. Ook met een minder goede conditie kun je extra bewegen.
Tip
3 minuten lezen
Ga lekker op pad
Ben je het zat om steeds hetzelfde rondje te lopen of fietsen? We delen graag wat apps met je voor motivatie. En ook leuke routes. Ontdek hoe mooi Nederland is.
Sportmedisch onderzoek
Wil je (weer) gaan sporten maar weet je niet zeker of dit veilig is? Dan is een sportmedisch onderzoek, een sportkeuring of een inspanningsonderzoek misschien een goed idee. Wij hebben een vergoeding in onze aanvullende verzekeringen.